Le sport, à tout prix!

Le sport est reconnu dans toutes ses formes pour êtres libérateur. Il permet de se calmer, de se défouler et bien entendu de garderune bonne forme physique.La mise en forme est un bon moyen pour être bien dans sa peau et aussi être capable de bien fonctionner.Dans la société où nous vivons, il est presque indispenssable de pratiquer un sport, pour être capable de passer à travers les dures journées qui nous attendent tous.

Le sport peut être considéré comme un échapatoire, quelque chose qui nous permet de pensé à nous même.La concentration sur soi-même est importante lors de la pratique d'un sport, car elle nous permet de centrer nos énergies sur ce que nous entreprenons, et non sur ce qu'il y aura a manger pour souper.Il est aussi reconnu que de pratiquer un sport favorise un meilleur sommeil, ainsi qu'une meilleure concentration.

La pratique de sport permet également de se protèger contre certainemaladie, ironie du sort, le sport ne protège pas contre la H1N1...Il peut empêcher l'ostéoporose, grâce à une bonne musculation, mais aussi le diabète. Il améliore aussi nottament les réflexes, ce qui pourrait évité des chutes importantes chez les personnes agées. Selon des médecins, le sport pourrait allonger l'espérance de vie, parcontre, ce qui est prouvé c'est qu'il améliore la qualité de vie en donnant confiance en soi, il permet une intergration sociale plus facile, mais il sollutionne aussi certains problèmes d'isolements.

Cependant, si le sport est utilisé de manière excessive et malsaine, il peut occasionner des blessures, des lésions ou des déchirures musculaires.Le surentrainement n'est pas néssesairement non plus, à condition de vouloir être Mr.Univers? Beaucoup d'inconvénients

pourraient être facile à nommer, tel que le manque de temps, le prix des salles d'entrainement et du matériel, mais si on veut être réellement en forme, il faut en quelque sorte, être prêt à payer

le prix.

En conclusion, peut importe qui tu es, tu as droit à cette change d'être en forme. La santé n'est pas une option à la naissance, donc pourquoi pas l'entretenir de manière saine et bien équilibrée? Le manque de temps est une mauvaise motivation, et le surentrainement sont de très mauvaise motivations pour éviter l'entrainement. Tout compte fait, le sport...

c'est un moyen de s'amuser!

HYPERLIENS:

http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2000/mag2306/fo_1894_sport_sante.htm

http://www.sportsquebec.com/